DiyetCenter - Türkiye'nin En Büyük Diyet ve Zayıflama Forumu

SİMBOLİN · 12-01-2008, 17:05

LAHANA CORBASİ

Secret Heart Memorial Hastanesi çok kilolu hastalarına ameliyat öncesi bu zayıflama diyetini uygulamaktadır.
::: Yağ Eritici Çorba
İçindekiler:
6 büyük yeşil soğan
1-2 domates
1 büyük lahana
2 yeşil biber
1 demet kereviz sapı
1 paket hazır çorba karışımı
tuz,biber
maydanoz
köri
1 adet et suyu veya tavuk suyu tableti
acı sos (arzu edilirse)

Hazırlanışı:
Sebzeleri küçük ya da orta boy doğrayın.
Tencereye koyup üstünü örtecek kadar su ilave edin.
10 dakika hızlı yüksek ateşte kaynatın sonra ateşi kısarak pişirmeye devam edin,sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.
Bu çorbanın kalori değeri düşük olduğu için kendinizi aç hissettiğiniz her zaman ve istediğiniz kadar içebilirsiniz.
Şayet bir yere gidiyorsanız termosunuzu çorba ile doldurun.

::: Birinci Gün:
Bütün meyveleri (muz hariç) yiyebilirsiniz. Kavun ve karpuzun kalorisi diğer meyvelere göre daha düşüktür. Bugün sadece meyve yiyip çorba içebilirsiniz. Şekersiz çay serbesttir. Su içmeyi ihmal etmeyin.

::: İkinci Gün:
Bütün sebzelerden doyuncaya kadar yemek serbesttir. Yeşil sebzeleri tercih edin. Kuru fasulye, mısır ve bezelyeden uzak durun. Gün boyunca acıktıkça çorba için. Bu akşam kendinizi tereyağlı fırın patates (kumpir) ile ödüllendirin. Meyve yemeyin.

::: Üçüncü Gün:
İstediğiniz kadar çorba için. Sebze ve meyve yiyin. Patates yemeyin.Üç gün boyunca hile yapmadıysanız 3-4 kilo verdiğinizi göreceksiniz.

::: Dördüncü Gün:
Muz ve yağsız süt: En fazla üç muza izin vardır. Yağsız sütün yanında bol bol çorba için.

::: Beşinci Gün:
Sığır eti ve domates: Gün boyunca 310-620 gr sığır eti ve altı adet domates yiyebilirsiniz. Gün boyunca 6-8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Çorba içmeye devam edin.

::: Altıncı Gün:
Et ve sebzeler: Bugün 3 veya 4 adet biftek ve sebze yiyebilirsiniz. Yeşil lifli sebzeleri tercih edin. Patates yemeyin. Çorbadan en az bir tabak için.

::: Yedinci Gün:
Kahverengi pirinç, meyve ve sebze suları ile tekrar doyurun kendinizi. Acıktıkça çorba için.

Altıncı günün sonunda yukarıdaki diyeti hiç hile yapmadan uyguladıysanız 5-8.5 kg arasında kaybetmiş olmanız gerekir. Şayet 7.5 kg'dan fazla kaybetmişseniz tekrar başlamak üzere 2 gün diyeti bırakmanız gerekir. Bu yedi günlük planı istediğiniz sıklıkta uygulayabilirsiniz. Bu diyet sisteminizi temizleyecektir. Bu rejimle yağlar hızla yanar. Diyet sırasında alkol ve alkollü içecekler kullanmayın, çünkü bunlar vücudunuzda yağ birikimine neden olurlar. Alkolü diyete başlamadan 24 saat önce bırakın.
Diyete başladıktan birkaç gün sonra bağırsak faaliyetleriniz değişir. Çorbalarınıza kepek ekleyebilirsiniz. Bu diyette kahve serbesttir, zaten üçüncü günün sonunda kafeine ihtiyaç duymayacaksınız.

::: YASAKLAR:
Ekmek, alkol, karbonatlı içecekler, diyet içecekler. Bunların yerine şekersiz çay, koyu kahve, doğal meyve suları, kızılcık suyu ve yağsız süt içebilirsiniz. Bu temel yağ eritici çorbayı aç olduğunuz ve arzu ettiğiniz sürece içebilirsiniz. Ne kadar çok çorba içerseniz o kadar çok yağ kaybedersiniz. Kızartılmış sebzeler yasaktır. Et yerine haşlanmış veya fırınlanmış ve derisi çıkartılmış tavuk da yiyebilirsiniz.

BU LİSTEYİ BANA MDE BY PASS I OLMUŞ BİR ARKADAŞIM YOLLADI.KISMETSE ODA ÜYE OLUP ANLATICAK YAŞADIKLARINI.

http://hayris.blogcu.com/123081/

yazıyı aldığım site bu ve yorumları okumanızı öneririm arkadaşlar

lilyum · 12-01-2008, 23:14

yaw çok güzelde bu çorbanın tadı hiç güzel degil ne dersiniz saglıklımı bu diyet hani hızlı kilo verdiriyo ya??????????

estreya · 12-01-2008, 23:20

isveç olsun lahana diyeti olsun su ve kasların katili ne yazık ki

ama makul bir beslenme programında içecek niyetine alınabilir. ne de olsa sebze kokteyli. diğer menüler bile bile lades benden demesi

SİMBOLİN · 12-01-2008, 23:47

Sadece çorba diyeti değil bu zaten estoş,hem o tür olanlarda toksin atıcı ve bir tek gün yapın diyor doktorlar.Bunu görmüyomusun koskoca hastane veriyomuş

bi dolu grup besin var,bir haftacık denicem ben bakalım başlayınca yazarım nolcak

bambi · 15-01-2008, 19:02

ben bu diyeti yapmaya niyetlenmiş ve 3 gün uygulamıştım. çorba güzel oluyo öyle çok açlıkta hissetmiyosun ama bikaç günden fazlası sıkıyor

Selinda · 25-01-2008, 09:55

evet ananeme açık kalp ameliyatından önce 1 ay bunu uyguladılar ve ananem ameliyata 10 kilo vererek girdi arkadaşlar.. Şimdi doktor şunu önerdi 1 yaprak lahanayı bol maydanozla kaynatıp içicek günlük olarak içine bol limonda sıkabilir... Bunu 1 hafta uyguladığında 3 kilo vermiş oluyor. Sonra 1 hafta ara verip tekrar başlıyor.. Aklınızda olsunnnnnnn

jeanne dark · 13-02-2008, 22:33

paylaşımın için teşekkürlerr...

jeanne dark · 13-02-2008, 22:34

bambi slm ...
sen nasıl verdin kilolarını çizelgene bakıyorum da ..

maşallah nazar değmesin..

elisa · 14-02-2008, 13:19

ben bir haftada 5 kioyu geçkin vermiştim bu çorbayla.hem acıktırmıyor hemde sıcakken çokta güzel içiliyordu ama eşim ani kilo verdim diye içirtmedi sonrasında

sulu_göz · 14-02-2008, 13:43

ayy bende bı haftacık su selındann lahana suyundan ıcsemmı acaba dıe dusunuorm?

12-01-2008, 17:05	#1
SİMBOLİN Status: Stajyer Üye Üyelik tarihi: 08-01-2008 Yaş: 39 Mesaj: 36 Teşekkür: 6 13 Mesajda 23 defa Teşekkür Edildi	Secret Heart Memorial Hastanesi kilolu hastalarına ameliyat öncesi bu diyeti veriyor LAHANA CORBASİ Secret Heart Memorial Hastanesi çok kilolu hastalarına ameliyat öncesi bu zayıflama diyetini uygulamaktadır. ::: Yağ Eritici Çorba İçindekiler: 6 büyük yeşil soğan 1-2 domates 1 büyük lahana 2 yeşil biber 1 demet kereviz sapı 1 paket hazır çorba karışımı tuz,biber maydanoz köri 1 adet et suyu veya tavuk suyu tableti acı sos (arzu edilirse) Hazırlanışı: Sebzeleri küçük ya da orta boy doğrayın. Tencereye koyup üstünü örtecek kadar su ilave edin. 10 dakika hızlı yüksek ateşte kaynatın sonra ateşi kısarak pişirmeye devam edin,sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Bu çorbanın kalori değeri düşük olduğu için kendinizi aç hissettiğiniz her zaman ve istediğiniz kadar içebilirsiniz. Şayet bir yere gidiyorsanız termosunuzu çorba ile doldurun. ::: Birinci Gün: Bütün meyveleri (muz hariç) yiyebilirsiniz. Kavun ve karpuzun kalorisi diğer meyvelere göre daha düşüktür. Bugün sadece meyve yiyip çorba içebilirsiniz. Şekersiz çay serbesttir. Su içmeyi ihmal etmeyin. ::: İkinci Gün: Bütün sebzelerden doyuncaya kadar yemek serbesttir. Yeşil sebzeleri tercih edin. Kuru fasulye, mısır ve bezelyeden uzak durun. Gün boyunca acıktıkça çorba için. Bu akşam kendinizi tereyağlı fırın patates (kumpir) ile ödüllendirin. Meyve yemeyin. ::: Üçüncü Gün: İstediğiniz kadar çorba için. Sebze ve meyve yiyin. Patates yemeyin.Üç gün boyunca hile yapmadıysanız 3-4 kilo verdiğinizi göreceksiniz. ::: Dördüncü Gün: Muz ve yağsız süt: En fazla üç muza izin vardır. Yağsız sütün yanında bol bol çorba için. ::: Beşinci Gün: Sığır eti ve domates: Gün boyunca 310-620 gr sığır eti ve altı adet domates yiyebilirsiniz. Gün boyunca 6-8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Çorba içmeye devam edin. ::: Altıncı Gün: Et ve sebzeler: Bugün 3 veya 4 adet biftek ve sebze yiyebilirsiniz. Yeşil lifli sebzeleri tercih edin. Patates yemeyin. Çorbadan en az bir tabak için. ::: Yedinci Gün: Kahverengi pirinç, meyve ve sebze suları ile tekrar doyurun kendinizi. Acıktıkça çorba için. Altıncı günün sonunda yukarıdaki diyeti hiç hile yapmadan uyguladıysanız 5-8.5 kg arasında kaybetmiş olmanız gerekir. Şayet 7.5 kg'dan fazla kaybetmişseniz tekrar başlamak üzere 2 gün diyeti bırakmanız gerekir. Bu yedi günlük planı istediğiniz sıklıkta uygulayabilirsiniz. Bu diyet sisteminizi temizleyecektir. Bu rejimle yağlar hızla yanar. Diyet sırasında alkol ve alkollü içecekler kullanmayın, çünkü bunlar vücudunuzda yağ birikimine neden olurlar. Alkolü diyete başlamadan 24 saat önce bırakın. Diyete başladıktan birkaç gün sonra bağırsak faaliyetleriniz değişir. Çorbalarınıza kepek ekleyebilirsiniz. Bu diyette kahve serbesttir, zaten üçüncü günün sonunda kafeine ihtiyaç duymayacaksınız. ::: YASAKLAR: Ekmek, alkol, karbonatlı içecekler, diyet içecekler. Bunların yerine şekersiz çay, koyu kahve, doğal meyve suları, kızılcık suyu ve yağsız süt içebilirsiniz. Bu temel yağ eritici çorbayı aç olduğunuz ve arzu ettiğiniz sürece içebilirsiniz. Ne kadar çok çorba içerseniz o kadar çok yağ kaybedersiniz. Kızartılmış sebzeler yasaktır. Et yerine haşlanmış veya fırınlanmış ve derisi çıkartılmış tavuk da yiyebilirsiniz. BU LİSTEYİ BANA MDE BY PASS I OLMUŞ BİR ARKADAŞIM YOLLADI.KISMETSE ODA ÜYE OLUP ANLATICAK YAŞADIKLARINI. http://hayris.blogcu.com/123081/ yazıyı aldığım site bu ve yorumları okumanızı öneririm arkadaşlar __________________ "Büyük sevinçlere, büyük zahmetlere katlanarak ulaşılır." Konu SİMBOLİN tarafından (12-01-2008 Saat 17:13 ) değiştirilmiştir.

12-01-2008, 23:14	#2
lilyum Status: Üye Üyelik tarihi: 24-10-2007 Yaşadığınız Yer: istanbul Cinsiyet: bayan Meslek: kuaför Yaş: 25 Mesaj: 73 Teşekkür: 97 16 Mesajda 31 defa Teşekkür Edildi	yaw çok güzelde bu çorbanın tadı hiç güzel degil ne dersiniz saglıklımı bu diyet hani hızlı kilo verdiriyo ya?????????? __________________

12-01-2008, 23:47	#4
SİMBOLİN Status: Stajyer Üye Üyelik tarihi: 08-01-2008 Yaş: 39 Mesaj: 36 Teşekkür: 6 13 Mesajda 23 defa Teşekkür Edildi	Sadece çorba diyeti değil bu zaten estoş,hem o tür olanlarda toksin atıcı ve bir tek gün yapın diyor doktorlar.Bunu görmüyomusun koskoca hastane veriyomuş bi dolu grup besin var,bir haftacık denicem ben bakalım başlayınca yazarım nolcak __________________ "Büyük sevinçlere, büyük zahmetlere katlanarak ulaşılır."

15-01-2008, 19:02	#5
bambi Status: Üye Üyelik tarihi: 28-11-2007 Yaşadığınız Yer: istanbul Meslek: müşteri temsilcisi Yaş: 32 Mesaj: 110 Teşekkür: 3 13 Mesajda 25 defa Teşekkür Edildi	ben bu diyeti yapmaya niyetlenmiş ve 3 gün uygulamıştım. çorba güzel oluyo öyle çok açlıkta hissetmiyosun ama bikaç günden fazlası sıkıyor __________________ 05.11.2007 - 99.4 05.12.2007 - 90.4 25.12.2007 - 88.3 13.02.2008 - 81.9

25-01-2008, 09:55	#6
Selinda Status: Yeni Üye Üyelik tarihi: 22-01-2008 Yaş: 27 Mesaj: 6 Teşekkür: 0 3 Mesajda 4 defa Teşekkür Edildi	evet ananeme açık kalp ameliyatından önce 1 ay bunu uyguladılar ve ananem ameliyata 10 kilo vererek girdi arkadaşlar.. Şimdi doktor şunu önerdi 1 yaprak lahanayı bol maydanozla kaynatıp içicek günlük olarak içine bol limonda sıkabilir... Bunu 1 hafta uyguladığında 3 kilo vermiş oluyor. Sonra 1 hafta ara verip tekrar başlıyor.. Aklınızda olsunnnnnnn __________________ kıvırkıvır

12-01-2008, 23:20	#3
estreya Status: DiyetCenter Üyelik tarihi: 24-10-2007 Yaşadığınız Yer: Nevada:) Cinsiyet: Bayan Meslek: Şantiye Bekçisi Boy: 1.65 Kilo: 54 Hedef: Olduğum kilo benim için çok iyi:) Mesaj: 22,267 Teşekkür: 9,989 15,580 Mesajda 45,966 defa Teşekkür Edildi	isveç olsun lahana diyeti olsun su ve kasların katili ne yazık ki ama makul bir beslenme programında içecek niyetine alınabilir. ne de olsa sebze kokteyli. diğer menüler bile bile lades benden demesi

13-02-2008, 22:33	#7
jeanne dark Status: Yeni Üye Üyelik tarihi: 19-01-2008 Mesaj: 3 Teşekkür: 0 0 Mesajda 0 defa Teşekkür Edildi	paylaşımın için teşekkürlerr... __________________ *"Caresiz kaldiginizda bilin ki tek care yine kendinizsiniz...!"*

13-02-2008, 22:34	#8
jeanne dark Status: Yeni Üye Üyelik tarihi: 19-01-2008 Mesaj: 3 Teşekkür: 0 0 Mesajda 0 defa Teşekkür Edildi	bambi slm ... sen nasıl verdin kilolarını çizelgene bakıyorum da .. maşallah nazar değmesin.. __________________ *"Caresiz kaldiginizda bilin ki tek care yine kendinizsiniz...!"*

14-02-2008, 13:19	#9
elisa Status: Yeni Üye Üyelik tarihi: 28-12-2007 Yaşadığınız Yer: istanbul Meslek: müşteri ilişkiler Yaş: 30 Mesaj: 22 Teşekkür: 0 3 Mesajda 3 defa Teşekkür Edildi	ben bir haftada 5 kioyu geçkin vermiştim bu çorbayla.hem acıktırmıyor hemde sıcakken çokta güzel içiliyordu ama eşim ani kilo verdim diye içirtmedi sonrasında __________________ s7s7

14-02-2008, 13:43	#10
sulu_göz Status: Aktif Üye Üyelik tarihi: 24-10-2007 Yaşadığınız Yer: bursa Cinsiyet: Bayan Meslek: ögrenci Kilo: 72 Hedef: 65 Yaş: 19 Mesaj: 980 Teşekkür: 231 329 Mesajda 557 defa Teşekkür Edildi	ayy bende bı haftacık su selındann lahana suyundan ıcsemmı acaba dıe dusunuorm? __________________

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

DiyetCenter'a Hoş Geldiniz...

DiyetCenter - Türkiye'nin En Büyük Diyet ve Zayıflama Forumu

Secret Heart Memorial Hastanesi kilolu hastalarına ameliyat öncesi bu diyeti veriyor