DiyetCenter'a Hoş Geldiniz...
DiyetCenter'ı ilk ziyaretiniz ise, üstteki Yardım bağlantısını tıklayarak forum hakkında bilgi edinebilirsiniz. Diyet için doğru adrestesiniz...
DiyetCenter - Türkiye'nin En Büyük Diyet ve Zayıflama Forumu
Bugün Göbeğimizi Eritmek için Ne Yaptık :)
Bu sayfa Bugün Göbeğimizi Eritmek için Ne Yaptık :) konusu, Egzersiz ve Spor forumu, Sağlıklı Zayıflama kategorisindedir; kızlar bu lesli yürüyüşü, calle mekiği falan ne ola ki?? bir de bir maruzatım var; mekik çektiğimde sadece üst karın ...
 |
04-12-2009, 19:14
| #181 |
  Status: Bitli Er Çekirge Üyelik tarihi: 30-11-2009 Yaşadığınız Yer: Dinar Cinsiyet: Bayan Meslek: Fen ve Teknoloji Öğretmeni Diyet : "az ye, çok hareket et" diyeti:) Boy: 1.68 Kilo: 69 Hedef: 55 Yaş: 26 Mesaj: 86 Teşekkür: 32
44 Mesajda 90 defa Teşekkür Edildi
|  kızlar bu lesli yürüyüşü, calle mekiği falan ne ola ki?? bir de bir maruzatım var; mekik çektiğimde sadece üst karın kaslarımın çalıştığını düşünüyorum, zaten hep oralar yanıyor... ama ben alt karın kaslarını da çalıştırmak istiyorum, asıl göbek orada zati... hangi hareketleri yapmak lazım bunun için? açıklamalı anlatıverin banaa... |
|  |
| |
|
09-12-2009, 22:33
| #182 | |
  Status: Albay Çekirge Üyelik tarihi: 20-04-2009 Yaşadığınız Yer: İstanbul... Cinsiyet: Bayan Meslek: öğrenci ... Diyet : Dejoyla her ay 2 kilo diyeti :) Boy: 168cm Kilo: Başlangıç : 88 Şimdi: 70.5 Hedef: 58 Mesaj: 3,371 Teşekkür: 2,794
2,324 Mesajda 4,095 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
Calle mekiği demişsin callentiste bi egzersiz türü onunda sitemizde linki var indirip izleyip uygulayabilirsin... Ayrıca mekiğinde yan üst ve alt karın kaslarını sıkılatıran türleri var .. Göbek için ayrıca egzersiz programı istersen siteye ekleyebilirim şekerim 
__________________   Yeni Koçum Tribalenfeksiyon  Minik Kuzum Kardelen23  | |
|
| |
|
09-12-2009, 23:06
| #183 | |
  Status: DiyetCenter Üyelik tarihi: 24-10-2007 Yaşadığınız Yer: Nevada:) Cinsiyet: Bayan Meslek: Şantiye Bekçisi Boy: 1.65 Kilo: 54 Hedef: Olduğum kilo benim için çok iyi:) Mesaj: 22,168 Teşekkür: 9,955
15,519 Mesajda 45,729 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
şimdi bu gördüğünüz tükenmez kalem isterseniz dolma kalemlerim de var gibi bişeyler işte  
__________________  | |
|
| |
| estreya, bu güzel yazın için sana Teşekkür Edildi | pengu (02-01-2010) |
|
10-12-2009, 00:18
| #184 | |
 Status: Yeni Üye Üyelik tarihi: 03-01-2009 Yaşadığınız Yer: İzmir Cinsiyet: Bayan Meslek: Öğrenci Mesaj: 7 Teşekkür: 27
7 Mesajda 99 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
| |
|
| |
| wiLdpriest, bu güzel yazın için sana Teşekkür Edildi | pengu (02-01-2010) |
|
10-12-2009, 07:33
| #185 | |
| Status: Albay Çekirge Üyelik tarihi: 20-04-2009 Yaşadığınız Yer: İstanbul... Cinsiyet: Bayan Meslek: öğrenci ... Diyet : Dejoyla her ay 2 kilo diyeti :) Boy: 168cm Kilo: Başlangıç : 88 Şimdi: 70.5 Hedef: 58 Mesaj: 3,371 Teşekkür: 2,794
2,324 Mesajda 4,095 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
 kendim denemedim ya o yüzden tereddüt ediyorum ekleyip eklememekte 
__________________ Yeni Koçum Tribalenfeksiyon Minik Kuzum Kardelen23 | |
|
| |
| hby_58, bu güzel yazın için sana Teşekkür Edildi | pengu (02-01-2010) |
|
18-01-2010, 00:46
| #186 |
| Status: Üye Üyelik tarihi: 06-01-2010 Yaşadığınız Yer: nefes aldığım yerde Cinsiyet: Bayan Meslek: memur Boy: 155 Kilo: 63 Hedef: 52 Mesaj: 71 Teşekkür: 26
30 Mesajda 66 defa Teşekkür Edildi
| 1 saat kadar ortaya karışık excersice yaptım sadece basen kalça bel göbek ... kendimi çok iyi hissettim |
|
| |
|
22-01-2010, 13:01
| #187 |
 Status: Üye Üyelik tarihi: 15-11-2009 Yaşadığınız Yer: antalya Cinsiyet: Bayan Meslek: evhanımı Diyet : yok Boy: 168 Kilo: 75 Hedef: 60 Mesaj: 197 Teşekkür: 1
65 Mesajda 86 defa Teşekkür Edildi
| BEN HİÇ BİRŞEY YAPMADIM DERMİŞİM PLATES YAPTIM EBRUMLA YUPPİ AMA NE KADAR YARARI OLUR BİLMEM 15 DK
__________________ 19 MART 2010 =76.9 29 MART 2010=75.5 5 NİSAN 2010= |
|
| |
|
24-01-2010, 16:27
| #188 |
 Status: Stajyer Üye Üyelik tarihi: 24-01-2010 Yaşadığınız Yer: İki Arada Bir Derede Cinsiyet: Bayan Meslek: İşgören Diyet : Çiğ Sebze Diyeti Boy: 165 Kilo: 92,6 Hedef: 64 Mesaj: 31 Teşekkür: 2
18 Mesajda 37 defa Teşekkür Edildi
| Resimleri göremiyorum tribal... acaba neden
__________________ "Zihin neyi beklerse, beden onu gerçekleştirir." http://www.afet-idevran.blogspot.com/  "3 Gün Tartılmak Yok" Tarih Kilo 04 Ocak 2010 97 11 Ocak 2010 95,1 18 Ocak 2010 93,8 19 Ocak 2010 92,6 25 Ocak 2010 92,1  01 Şubat 2010 ? (gerçekleşen) 89 (hedeflenen) 01 Haziran 2010 62 |
|
| |
|
07-02-2010, 23:24
| #189 |
 Status: Üye Üyelik tarihi: 03-02-2010 Yaşadığınız Yer: ağrı Cinsiyet: Bayan Meslek: çalışmıyorum Diyet : ŞU AN YOK Boy: 167 Kilo: 85 Hedef: 58 Mesaj: 59 Teşekkür: 7
19 Mesajda 42 defa Teşekkür Edildi
| valla benim göbegim almış başını gidiyo ama ben bu zamana kadar hiç bişey yapmadım yapmak istiyorum tabi |
|
| |
|
08-03-2010, 01:02
| #190 |
 Status: Üye Üyelik tarihi: 03-03-2010 Yaşadığınız Yer: manısa Cinsiyet: Bayan Meslek: bankacı Diyet : isveç diyeti Boy: 170 Kilo: 77 Hedef: 60 Mesaj: 162 Teşekkür: 1
67 Mesajda 107 defa Teşekkür Edildi
| bende aranıza katılımmı kızlar bugun gobeme hı ılgı gostermedıgım aklıma geldı 18 gobemeee
__________________  su su su spor gece maması asla yok aclıktan olcek degılsın ya sıpalık yapmaaa mayısın 2 sıne kadar en az 68 gormelısın yoksa sana sopa var kuzum fatott |
|
| |
|
| Bu Yazıyı Paylaş : |
« önceki Konu
|
sonraki Konu »
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
| |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 06:27 .
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.
2006-2009 DiyetCenter Her Hakkı Saklıdır.
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.
