DiyetCenter - Türkiye'nin En Büyük Diyet ve Zayıflama Forumu

Gülbeşeker · 31-01-2010, 22:11

Alıntı:

65olucam´isimli üyeden Alıntı

geçmiş olsun yaaaa çok üzüldümm walla sebep olduysak özür dilerim

en iyisi sen geç saate bırakma sporu erken saatte yaparsan daha ii olur bence

tekrar geçmiş olsun

Yok be canımmm!.. Siz sebep olur musunuz hiç!..

Zaten dediğim gibi, benim asıl olayım gıda zehirlenmesi!.. Ama üşüttüysem de , kendime daha çok dikkat etmem gerekirdi, hepsi bu..

Sağol canım.. Siz devam edin, ben de yakında yeniden eliptike başlayacağım..

laptop · 02-02-2010, 22:13

Alıntı:

slimline´isimli üyeden Alıntı

MERHABA ARKADAŞLAR BENDE HERGÜN KOŞU BANDINDA YÜRÜYORUM. BEN 65-85 DAK .YÜRÜYORUM.BU DA YAKLAŞIK 5-6 KM EDİYOR. BAŞLANGIÇ İÇİN İYİ OLDUĞUNU DÜŞÜNÜYORUM.TECRÜBELERİNİZİ PAYLAŞMANIZI BEKLİYORUM.

bence 60 dakikayı geçirmemelisin 1 saatten fazlası yağ değil kas katbına neden olabiliyormuş

laptop · 02-02-2010, 22:17

Alıntı:

Gülbeşeker´isimli üyeden Alıntı

65 olucam, Laptop, siz bunu başlattığınız gece hatırlarsaznız ben eliptik bisiklete gittim, bir de yer hareketlerimi vs yaptım.. O gece bir hastalandım!!.. Ama sanırım yediğim şeyler dokundu, çok kötü oldum.. 2 gün işe gidemedim... Yediklerimden ve üşütmekten oldu sanırım.. Doğalgaz evi ısıtıyor ama bir yere kadar.. Evde terleyince bu havalarda üşütmek çok kolay oluyor!.. Ben de ara vermek zorunda kaldım.. Bu şubat da böyle soğuk geçerse, terletecek sporları fazla yapmamaya karar verdim.. Böbreklerim vs çok kötü oldu çünkü.. Bence bu havalarda spor yapacağınız zaman gerçekten çok dikkatli olun.. Isıyı iyi ayarlayın, hemen duşunuzu alın ve sıkı giyinin.. Üşütmeyin!..

(Bir de o gün şu domino taşı gibi adı olan pizzacıdan pizza yemiştim.. Eşim de ben de çok kötü rahatsızlandık.. Araştırınca öğrendim ki bizden başkaları da farklı şubelerinden bunu yaşamış.. Bir markayı kötülemek için değil de, sağlığınız için yazdım bunu.. Dikkatli olun!..)

Geçmiş olsun canım yürüyüşünü yaptıktan sonra duş alır terli kalmassan hasta olmazsın seninde dediğin gib.Bence sen iyleşince yürüyüşe başla

mery · 04-02-2010, 13:45

merhaba arkadaşlar ben çalışdığım için yürüyüş yapma şansım olmuyor malesef.işim çok yakın.hafta sonları yürüyebiliyorum bazen.koşu bandı almak istiyorum fakat alanlar bir kenarda beklediğini hiç yürümediklerini söylüyorlar.ilk zamnlar kullandıklarını sonra heveslerinim kaybolduğunu söylüyorlar.birde baya pahalı bu aletler ne yapcam bilmiyorum.bu konuda fikirlerinizi paylaşmak isterim

tribalenfeksiyon · 04-02-2010, 13:58

Alıntı:

mery´isimli üyeden Alıntı

merhaba arkadaşlar ben çalışdığım için yürüyüş yapma şansım olmuyor malesef.işim çok yakın.hafta sonları yürüyebiliyorum bazen.koşu bandı almak istiyorum fakat alanlar bir kenarda beklediğini hiç yürümediklerini söylüyorlar.ilk zamnlar kullandıklarını sonra heveslerinim kaybolduğunu söylüyorlar.birde baya pahalı bu aletler ne yapcam bilmiyorum.bu konuda fikirlerinizi paylaşmak isterim

merhaba bende yuruyus bandımı yenı aldım dynamic race markası, su an ındırımde oldugu ıcın 699 lıraya aldım

kredı kartına 9a bolebılıyorlar ayrıca. metro'dan aldım ben ayrıca dunlop marka olan da aynı fıyattı ama ben dynamıcı tercıh ettım.
benım daha oncede elıptık bısıkletım vardı ve aktıf olarak kullanıyordum, yanı bır kenarda beklemek gıbı bısey soz konusu degıldı benım ıcın

bı de herkes kendısını bılır. ben spor salonuna gıtmektense evde sporumu yapmayı tercıh edıyorum su asamada. cunku sartlarım onu gerektırıyor (eve yakın yerde spor salonu yok ve işten eve gelıp yemek yap vs derdıne dusuyorum)

neyse velhasılı kelam ben tavsıye ederım

mery · 04-02-2010, 14:32

Alıntı:

tribalenfeksiyon´isimli üyeden Alıntı

merhaba bende yuruyus bandımı yenı aldım dynamic race markası, su an ındırımde oldugu ıcın 699 lıraya aldım

kredı kartına 9a bolebılıyorlar ayrıca. metro'dan aldım ben ayrıca dunlop marka olan da aynı fıyattı ama ben dynamıcı tercıh ettım.
benım daha oncede elıptık bısıkletım vardı ve aktıf olarak kullanıyordum, yanı bır kenarda beklemek gıbı bısey soz konusu degıldı benım ıcın

bı de herkes kendısını bılır. ben spor salonuna gıtmektense evde sporumu yapmayı tercıh edıyorum su asamada. cunku sartlarım onu gerektırıyor (eve yakın yerde spor salonu yok ve işten eve gelıp yemek yap vs derdıne dusuyorum)

neyse velhasılı kelam ben tavsıye ederım

teşekkür ederim.doğru söylüyorsun bende evde spor yapmayı çok seviyorum.zaten benimde salonda yapma imkanım yok.plates yapıyorum.ebru şallının dvd lerini aldım ayrıca internetten vidyolarını indirdim.platesle ilgili spor aletlerinide aldım.birde vakit bulsam.spor yapmayı çok seviyorum.

laptop · 11-02-2010, 18:58

Mery cim eğer forma girmek istiyosan yürüyüş bandında yürümek çok iyi hiç olmazsa evinin konforunda ben hergün olmasada haftanın 5 günü 1 saat yürümeye gayret ediyorm ,faydasını görüyorm

ekin · 11-02-2010, 19:07

geçen yıl almıştım bandımı ilk iki ay bi hevesle yürüdüm sonrada bir daha yürümedim derken dc le tanıştım ve spor yapmaya başladım çok hırslıydım çünkü bantta çok fazla yürümeye başladım ve bir gün aniden bozuldu çok üzüldüm çünkü burada dışarıda hergün yürüyemiyordum ve parçasıda malasef burada yok serviside yok.şimdi sadece birbirimize bakıp iç geçiriyoruz bir an önce yaptırmak istiyorum ama......

Aylin35 · 11-02-2010, 20:40

Alıntı:

laptop´isimli üyeden Alıntı

Mery cim eğer forma girmek istiyosan yürüyüş bandında yürümek çok iyi hiç olmazsa evinin konforunda ben hergün olmasada haftanın 5 günü 1 saat yürümeye gayret ediyorm ,faydasını görüyorm

süpersin canım ya
ben haftanın 3 günü yürüyüp 2 günü pilates yapıyorum
üstelik yürürken en sevdiğim işi yapıp dvd izliyorum
yinede üşeniyorum valla keşke 5 gün yürüsem 1 saat

bonbonseker · 12-02-2010, 10:22

ben de yurumenin cok faydalarini goruyorum ama,2 gun yuruyup 4 gun yurumuyom.duzenli degil anlayacaginiz.duzenli olmadigi halde kilo verebildigime gore ,duzenli yurusem heralde sonuc daha da guzel olacak

14 subat da duzenli olarak ,yani haftanin en az 5 gunu yurumeye clisicam artik kesin kararliyim...

04-02-2010, 13:45	#34
mery Status: Stajyer Üye Üyelik tarihi: 12-06-2009 Yaşadığınız Yer: konya Cinsiyet: Bayan Meslek: memur Kilo: 60 Hedef: 53-54 Mesaj: 38 Teşekkür: 6 13 Mesajda 19 defa Teşekkür Edildi	merhaba arkadaşlar ben çalışdığım için yürüyüş yapma şansım olmuyor malesef.işim çok yakın.hafta sonları yürüyebiliyorum bazen.koşu bandı almak istiyorum fakat alanlar bir kenarda beklediğini hiç yürümediklerini söylüyorlar.ilk zamnlar kullandıklarını sonra heveslerinim kaybolduğunu söylüyorlar.birde baya pahalı bu aletler ne yapcam bilmiyorum.bu konuda fikirlerinizi paylaşmak isterim __________________ YaRıN BaŞkA bİr İnSaN oLaCaĞıM DiYoRsUn. NeDeN bU gÜnDeN bAşLaMıYoRsUn

11-02-2010, 18:58	#37
laptop Status: Aktif Üye Üyelik tarihi: 07-12-2009 Yaşadığınız Yer: izmir Cinsiyet: Bayan Meslek: Dc üyesi Diyet : hepsiii Boy: 165 Kilo: 73 Hedef: 60 Mesaj: 292 Teşekkür: 336 145 Mesajda 204 defa Teşekkür Edildi	Mery cim eğer forma girmek istiyosan yürüyüş bandında yürümek çok iyi hiç olmazsa evinin konforunda ben hergün olmasada haftanın 5 günü 1 saat yürümeye gayret ediyorm ,faydasını görüyorm __________________

11-02-2010, 19:07	#38
ekin Status: Keneli Er Çekirge Üyelik tarihi: 09-10-2009 Yaşadığınız Yer: ............. Cinsiyet: Bayan Meslek: kendimle meşgulüm Boy: 1.59 Kilo: çokkkk Hedef: 20 li yaşlarımdaki kiloma Mesaj: 2,059 Teşekkür: 3,595 1,041 Mesajda 2,012 defa Teşekkür Edildi	geçen yıl almıştım bandımı ilk iki ay bi hevesle yürüdüm sonrada bir daha yürümedim derken dc le tanıştım ve spor yapmaya başladım çok hırslıydım çünkü bantta çok fazla yürümeye başladım ve bir gün aniden bozuldu çok üzüldüm çünkü burada dışarıda hergün yürüyemiyordum ve parçasıda malasef burada yok serviside yok.şimdi sadece birbirimize bakıp iç geçiriyoruz bir an önce yaptırmak istiyorum ama...... __________________ Kamyonumu kendim aldım tek başıma kendim sürdüm girmesinler havaya mazot bitse fondoten koyarım kalbimi kırılsa rujla boyarım bayansın dediler her zaman yol verdiler....... erkeksen bas gaza geçemezsen yuh sana

12-02-2010, 10:22	#40
bonbonseker Status: Yüzbaşı Çekirge Üyelik tarihi: 19-01-2009 Yaşadığınız Yer: nederland Cinsiyet: Bayan Meslek: cocuklarimin annesi Diyet : sevyuk diyeti Boy: 163 Kilo: 77 Hedef: 58. 60 da olsam yeter Yaş: 29 Mesaj: 6,509 Teşekkür: 3,929 2,139 Mesajda 4,057 defa Teşekkür Edildi	ben de yurumenin cok faydalarini goruyorum ama,2 gun yuruyup 4 gun yurumuyom.duzenli degil anlayacaginiz.duzenli olmadigi halde kilo verebildigime gore ,duzenli yurusem heralde sonuc daha da guzel olacak 14 subat da duzenli olarak ,yani haftanin en az 5 gunu yurumeye clisicam artik kesin kararliyim... __________________ sevyuk "la zayifliyorum

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

DiyetCenter'a Hoş Geldiniz...

DiyetCenter - Türkiye'nin En Büyük Diyet ve Zayıflama Forumu

Yürüyüş Bandında Yürüyenler Grubu