DiyetCenter'ı ilk ziyaretiniz ise, üstteki Yardım bağlantısını tıklayarak forum hakkında bilgi edinebilirsiniz. Diyet için doğru adrestesiniz...
Bu sayfa Onur'un Günlüğü konusu, Genel Günlükler forumu, Sağlıklı Zayıflama kategorisindedir; Alıntı: onur ´isimli üyeden Alıntı EVETTTT !!! DÜN O KADAR DERTLİYKEN BUGÜN MUTLUYUM ( HAYAT NE GARİP DEĞİL Mİ? ) ...
![]() |
| | #571 | |
![]() Status: Daimi Üye Üyelik tarihi: 19-01-2009 Yaşadığınız Yer: türkiye Cinsiyet: Bayan Meslek: ... Kilo: başlangıç 90 Hedef: 65 Mesaj: 3,451 Teşekkür: 2,404
1,718 Mesajda 2,476 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
tatildesin anladığım kadarıyla dön ondan sonra mezuniyet törenini yapalım s2s2
__________________ Kıyıyı gözden kaybetmeye cesaret etmedikçe insan yeni okyanuslar keşfedemez. ________________________________________ olabilir ama ben onu seviyorum | |
| | |
| |
| | #572 |
![]() Status: Daimi Üye Üyelik tarihi: 17-04-2009 Yaşadığınız Yer: kayseri Cinsiyet: Bayan Meslek: ögrenci Kilo: .... Hedef: 65//ana hedef 55 Mesaj: 1,688 Teşekkür: 361
763 Mesajda 1,201 defa Teşekkür Edildi
| ben gelmişim onur gitmiş onur gelir ben giderim DDDşimdiden söyleyim |
| | |
| jade, bu güzel yazın için sana Teşekkür Edildi | onur (05-07-2009) |
| | #573 | |
![]() Status: Aktif Üye Üyelik tarihi: 07-05-2009 Yaşadığınız Yer: aLwaYs deLiyiz ßecaUse £ski$ehirLiyiz Cinsiyet: Bay Meslek: köLe Kilo: 90// artık 78 // Hedef: ilk hedef >80 // son hedef >77 Mesaj: 606 Teşekkür: 262
227 Mesajda 273 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
evetde , 2 günlüğüne gelmek zorunda kaldım. 25 temmuzda döneceğim kutlarız , disco disco
__________________ Her Hakkım Saklıdır® | l | l l l l l | l l l | | l l | l ² ¹ ° ¹ ³ ² ¹ ³ ° ¹ ² ¹ ³ ¹ ³ | |
| | |
| | #574 | |
![]() Status: Aktif Üye Üyelik tarihi: 07-05-2009 Yaşadığınız Yer: aLwaYs deLiyiz ßecaUse £ski$ehirLiyiz Cinsiyet: Bay Meslek: köLe Kilo: 90// artık 78 // Hedef: ilk hedef >80 // son hedef >77 Mesaj: 606 Teşekkür: 262
227 Mesajda 273 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
![]() kısır döngü gibi bişi olacak bu artık ![]() nasıl herşey yolundamı dilek abla ?
__________________ Her Hakkım Saklıdır® | l | l l l l l | l l l | | l l | l ² ¹ ° ¹ ³ ² ¹ ³ ° ¹ ² ¹ ³ ¹ ³ | |
| | |
| | #575 |
![]() Status: Daimi Üye Üyelik tarihi: 17-04-2009 Yaşadığınız Yer: kayseri Cinsiyet: Bayan Meslek: ögrenci Kilo: .... Hedef: 65//ana hedef 55 Mesaj: 1,688 Teşekkür: 361
763 Mesajda 1,201 defa Teşekkür Edildi
| |
| | |
| jade, bu güzel yazın için sana Teşekkür Edildi | onur (05-07-2009) |
| | #576 |
![]() Status: Aktif Üye Üyelik tarihi: 07-05-2009 Yaşadığınız Yer: aLwaYs deLiyiz ßecaUse £ski$ehirLiyiz Cinsiyet: Bay Meslek: köLe Kilo: 90// artık 78 // Hedef: ilk hedef >80 // son hedef >77 Mesaj: 606 Teşekkür: 262
227 Mesajda 273 defa Teşekkür Edildi
| yok , hesapta olmayan bir işten dolayı 2 günlüğüne geldim , bugün(pazar) geri gideceğim uzun bir aradan sonra online olarak gördüm abla seni
__________________ Her Hakkım Saklıdır® | l | l l l l l | l l l | | l l | l ² ¹ ° ¹ ³ ² ¹ ³ ° ¹ ² ¹ ³ ¹ ³ |
| | |
| | #577 |
![]() Status: Aktif Üye Üyelik tarihi: 07-05-2009 Yaşadığınız Yer: aLwaYs deLiyiz ßecaUse £ski$ehirLiyiz Cinsiyet: Bay Meslek: köLe Kilo: 90// artık 78 // Hedef: ilk hedef >80 // son hedef >77 Mesaj: 606 Teşekkür: 262
227 Mesajda 273 defa Teşekkür Edildi
| gitmeden önce , tatilde uygulamaya calıstıgım bir liste yazıyım ( diğerleride buna yakın menüler ) 1 saat spor salonunda basketbol 1 saat futbol( 2-3 günde bir oynuyorum ) 1 saat yürüyüş yüzme sabah ; genel olarak yediklerim şunlar : kaşar peyniri , beyaz peynir , salatalık , domates , çilek reçeli , bal , tereyağı , çay , yumurta , zeytin , 2-3 dilim ekmek ( hepsini aynı anda yemiyorum genel olarak kahvaltıda yediklerim )ara ; 1 ltreye yakın su içiyorum ara öğünde çok sıcak zaten öğle ; tavuk eti ( az ) , sebze yemeği , 1-2 dilim ekmek , kırmızı et( az ) , çorba , salata , 2 bardak su ( her öğle yemeğinde ) , yoğurt ( bunlarda öğle yemeğinde yediklerim ) , birazda tatlı veya meyve ara ; 0,5 - 1 ltye yakın su akşam ; pilav , tavuk - kırmızı et ( az ) , çorba ( belki ) , meyve veya tatlı , sebze yemeği , 1 dilim ekmek veya hiç ekmek yemiyorum. ara ; 1 kupa nescafe - çay - meyveli maden suyu üçlüsünden birilerini tercih ediyorum. tatilde iken genel olarak yaptıklarım bunlar. Herkese iyi günler !!!!!
__________________ Her Hakkım Saklıdır® | l | l l l l l | l l l | | l l | l ² ¹ ° ¹ ³ ² ¹ ³ ° ¹ ² ¹ ³ ¹ ³ |
| | |
| | #578 |
![]() Status: Albay Çekirge Üyelik tarihi: 26-03-2008 Yaşadığınız Yer: eyfer kulesinin teras katından :D Cinsiyet: Bayan Meslek: moleküler biyolog Boy: 164 Kilo: 56,5 Hedef: 50 Yaş: 22 Mesaj: 4,494 Teşekkür: 4,405
2,258 Mesajda 3,458 defa Teşekkür Edildi
| onur sende mi eskişehirlisin:) |
| | |
| | #579 |
![]() Status: Aktif Üye Üyelik tarihi: 07-05-2009 Yaşadığınız Yer: aLwaYs deLiyiz ßecaUse £ski$ehirLiyiz Cinsiyet: Bay Meslek: köLe Kilo: 90// artık 78 // Hedef: ilk hedef >80 // son hedef >77 Mesaj: 606 Teşekkür: 262
227 Mesajda 273 defa Teşekkür Edildi
|
__________________ Her Hakkım Saklıdır® | l | l l l l l | l l l | | l l | l ² ¹ ° ¹ ³ ² ¹ ³ ° ¹ ² ¹ ³ ¹ ³ |
| | |
| onur, bu güzel yazın için sana Teşekkür Edildi | ekin2655 (05-07-2009) |
| | #580 |
![]() Status: Üye Üyelik tarihi: 14-07-2008 Yaşadığınız Yer: İSTANBUL Cinsiyet: Bayan Meslek: ÖĞRENCİ Yaş: 23 Mesaj: 183 Teşekkür: 233
100 Mesajda 160 defa Teşekkür Edildi
| onur bugün teadüfen günlüğüne denk geldim ve baştan sona okudum çok eğlenceli olmuş yaa ![]() anka_kusu aysun ben enerji verdin sabah sabah saolasın ah o lise yılları bambaşkaaa olur ya kavak yelleriiiiiiiiiiiii:)
__________________ http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/43934/.png[/img] [/url] |
| | |
![]() |
| Bu Yazıyı Paylaş : |
| Seçenekler | |
| Stil | |
| |