DiyetCenter'a Hoş Geldiniz...
DiyetCenter'ı ilk ziyaretiniz ise, üstteki Yardım bağlantısını tıklayarak forum hakkında bilgi edinebilirsiniz. Diyet için doğru adrestesiniz...
DiyetCenter - Türkiye'nin En Büyük Diyet ve Zayıflama Forumu
Onur'un Günlüğü
Bu sayfa Onur'un Günlüğü konusu, Genel Günlükler forumu, Sağlıklı Zayıflama kategorisindedir; Alıntı: onur ´isimli üyeden Alıntı Patates kızartması , makarna veya bulgur pilavının cok zararı our mu diyet acısından ? kızartmanın ...
 |
10-05-2009, 14:23
| #61 | |
  Status: Daimi Üye Üyelik tarihi: 19-01-2009 Yaşadığınız Yer: türkiye Cinsiyet: Bayan Meslek: ... Kilo: başlangıç 90 Hedef: 65 Mesaj: 3,451 Teşekkür: 2,404
1,718 Mesajda 2,476 defa Teşekkür Edildi
|  Alıntı:
makarna bulgur pilavı 4 er kaşık kadar bulundurabilirsin öğünlerinde
__________________ Kıyıyı gözden kaybetmeye cesaret etmedikçe insan yeni okyanuslar keşfedemez. ________________________________________ olabilir ama ben onu seviyorum | |
|  |
| |
|
10-05-2009, 19:29
| #62 |
  Status: Aktif Üye Üyelik tarihi: 07-05-2009 Yaşadığınız Yer: aLwaYs deLiyiz ßecaUse £ski$ehirLiyiz Cinsiyet: Bay Meslek: köLe Kilo: 90// artık 78 // Hedef: ilk hedef >80 // son hedef >77 Mesaj: 606 Teşekkür: 262
227 Mesajda 273 defa Teşekkür Edildi
| Bugün ; Sabah ; 30 dk egzersiz 30 dk tempolu koşu 30 dk yürüyüş 1 adet yumurta 1 dilim peynir 1 dilim ekmek ( normal ) 1 bardak az şekerli çay ara öğün; yarım avuç kuru üzüm yarın avuç fıstık Öğle ; 6 kaşık bulgur pilavı 250 gr yoğurt 1 dilim ekmek 1 saat yürüyüş ( tempolu da sayılmaz aheste aheste yürüyüşte sayılmaz ) ara öğün ; 1 adet elma 2 adet ceviz Akşam ; 1 tabak kırmızı mercimek 4 kaşık makarna salata , yoğurt ara öğün ; diyet bisküvi az şekerli çay BUGÜNKÜ YAPTIKLARIM BUNLAR / BİR DE DEĞERLENDİRİRKEN BİR BAY OLDUĞUMU METABOLİZMANIN HIZLI ÇALIŞTIĞINIDA HESABA KATIN LÜTFEN 
__________________ Her Hakkım Saklıdır® | l | l l l l l | l l l | | l l | l ² ¹ ° ¹ ³ ² ¹ ³ ° ¹ ² ¹ ³ ¹ ³ |
|
| |
| onur, bu güzel yazın için sana Teşekkür Edildi | gölge (10-05-2009) |
|
10-05-2009, 19:40
| #63 | |
| Status: Daimi Üye Üyelik tarihi: 19-01-2009 Yaşadığınız Yer: türkiye Cinsiyet: Bayan Meslek: ... Kilo: başlangıç 90 Hedef: 65 Mesaj: 3,451 Teşekkür: 2,404
1,718 Mesajda 2,476 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
liste güzel grup sayfasına da bekliyorum günceye yaz kaç olmaz  o dediğini de göz önünde tutyorum merak etme sen bir baysın
__________________ Kıyıyı gözden kaybetmeye cesaret etmedikçe insan yeni okyanuslar keşfedemez. ________________________________________ olabilir ama ben onu seviyorum | |
|
| |
|
10-05-2009, 19:41
| #64 | |
 Status: Daimi Üye Üyelik tarihi: 17-03-2008 Yaşadığınız Yer: / Cinsiyet: Bayan Meslek: / Diyet : yapmıyorum Boy: 170 Kilo: 56 Hedef: 56 =) Mesaj: 4,403 Teşekkür: 5,957
2,102 Mesajda 2,876 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
| |
|
| |
| gölge, bu güzel yazın için sana Teşekkür Edildi | onur (22-05-2009) |
|
10-05-2009, 19:44
| #65 | |
| Status: Aktif Üye Üyelik tarihi: 07-05-2009 Yaşadığınız Yer: aLwaYs deLiyiz ßecaUse £ski$ehirLiyiz Cinsiyet: Bay Meslek: köLe Kilo: 90// artık 78 // Hedef: ilk hedef >80 // son hedef >77 Mesaj: 606 Teşekkür: 262
227 Mesajda 273 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
teşekkürler. Forum %99 bayan zaten ben bir bay olduğumdan listem pek bir işe yaramaz 
__________________ Her Hakkım Saklıdır® | l | l l l l l | l l l | | l l | l ² ¹ ° ¹ ³ ² ¹ ³ ° ¹ ² ¹ ³ ¹ ³ | |
|
| |
|
10-05-2009, 19:45
| #66 | |
| Status: Aktif Üye Üyelik tarihi: 07-05-2009 Yaşadığınız Yer: aLwaYs deLiyiz ßecaUse £ski$ehirLiyiz Cinsiyet: Bay Meslek: köLe Kilo: 90// artık 78 // Hedef: ilk hedef >80 // son hedef >77 Mesaj: 606 Teşekkür: 262
227 Mesajda 273 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
__________________ Her Hakkım Saklıdır® | l | l l l l l | l l l | | l l | l ² ¹ ° ¹ ³ ² ¹ ³ ° ¹ ² ¹ ³ ¹ ³ | |
|
| |
| onur, bu güzel yazın için sana Teşekkür Edildi | gölge (10-05-2009) |
|
10-05-2009, 19:46
| #67 | |
| Status: Daimi Üye Üyelik tarihi: 19-01-2009 Yaşadığınız Yer: türkiye Cinsiyet: Bayan Meslek: ... Kilo: başlangıç 90 Hedef: 65 Mesaj: 3,451 Teşekkür: 2,404
1,718 Mesajda 2,476 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
sen yaz
__________________ Kıyıyı gözden kaybetmeye cesaret etmedikçe insan yeni okyanuslar keşfedemez. ________________________________________ olabilir ama ben onu seviyorum | |
|
| |
|
10-05-2009, 19:50
| #68 | |
   Status: Süper Moderatör Üyelik tarihi: 08-03-2008 Yaşadığınız Yer: İstanbul Cinsiyet: Bayan Meslek: öğrenci Kilo: ... Hedef: ... Mesaj: 5,709 Teşekkür: 3,608
3,005 Mesajda 5,059 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
__________________ Buyrun günceme:)  sen ben o herkes aynı hikayede başı ve sonu aynı gerisi farklı bir yerden tutunduysak hayata boşa geçirmemeli bırakmamalı | |
|
| |
| brokoli, bu güzel yazın için sana Teşekkür Edildi | onur (22-05-2009) |
|
10-05-2009, 19:56
| #69 | |
| Status: Aktif Üye Üyelik tarihi: 07-05-2009 Yaşadığınız Yer: aLwaYs deLiyiz ßecaUse £ski$ehirLiyiz Cinsiyet: Bay Meslek: köLe Kilo: 90// artık 78 // Hedef: ilk hedef >80 // son hedef >77 Mesaj: 606 Teşekkür: 262
227 Mesajda 273 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
diyet ilgili bişiler araştırırken foruma geldim üye oldum. Aslında %99 bayan olacağını hiç tahmin etmiyordum. Şu anda gayet memnunum.
__________________ Her Hakkım Saklıdır® | l | l l l l l | l l l | | l l | l ² ¹ ° ¹ ³ ² ¹ ³ ° ¹ ² ¹ ³ ¹ ³ | |
|
| |
| onur, bu güzel yazın için sana Teşekkür Edildi | gölge (10-05-2009) |
|
10-05-2009, 19:59
| #70 | |
| Status: Süper Moderatör Üyelik tarihi: 08-03-2008 Yaşadığınız Yer: İstanbul Cinsiyet: Bayan Meslek: öğrenci Kilo: ... Hedef: ... Mesaj: 5,709 Teşekkür: 3,608
3,005 Mesajda 5,059 defa Teşekkür Edildi
| Alıntı:
__________________ Buyrun günceme:) sen ben o herkes aynı hikayede başı ve sonu aynı gerisi farklı bir yerden tutunduysak hayata boşa geçirmemeli bırakmamalı | |
|
| |
| brokoli, bu güzel yazın için sana Teşekkür Edildi | onur (10-05-2009) |
|
| Bu Yazıyı Paylaş : |
« önceki Konu
|
sonraki Konu »
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
| |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 07:19 .
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.
2006-2009 DiyetCenter Her Hakkı Saklıdır.
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.
