DiyetCenter - Türkiye'nin En Büyük Diyet ve Zayıflama Forumu

yagmur22 · 10-10-2009, 12:31

öncelikle herkese merhaba diyerek başlamak istiyorum anlaşıldığı üzre yeni üyelerden biriyim bende:)22 yaşında hepiniz gibi kilolarından şikayetçiyim:) aslenda kendımı bildiğimden beri hep balık etli biri olmuşumdur ama yıllar geçtikçe bu balık etlilik durumu gittikçe kilolu olma durumuna dogru gitti ve üniversitenin ilk yılı bittiğinde tartıya çıktım be gördümki 92

derhal rejıme başladım kardeşiminde motivasyonuyla 1 ayda 83 kiloya kadar düştüm üzerinden 1 yıl geçmesine rağmen bikaç kilo oynama oldu kılomda geri almamayı da başardım ama artık hedefı yükselttım umarım sizlerin yardımıyla hedefıme ulaşır ve bu mutluluğu sizinle paylaşırım. çünkü bu motivasyon olayı ve tek başına olmuyo, yardımı dokunacak herkese şimdiden teşekkür ediyorum

ekin2655 · 10-10-2009, 12:38

hoşgedin yağmurcum siteyi ihmal etmezsen ve sana önerdiğimiz diyet listelerine uyarsan hemencecik kilolardan kurtulursun

estreya · 10-10-2009, 12:42

Alıntı:

yagmur22´isimli üyeden Alıntı

öncelikle herkese merhaba diyerek başlamak istiyorum anlaşıldığı üzre yeni üyelerden biriyim bende:)22 yaşında hepiniz gibi kilolarından şikayetçiyim:) aslenda kendımı bildiğimden beri hep balık etli biri olmuşumdur ama yıllar geçtikçe bu balık etlilik durumu gittikçe kilolu olma durumuna dogru gitti ve üniversitenin ilk yılı bittiğinde tartıya çıktım be gördümki 92

derhal rejıme başladım kardeşiminde motivasyonuyla 1 ayda 83 kiloya kadar düştüm üzerinden 1 yıl geçmesine rağmen bikaç kilo oynama oldu kılomda geri almamayı da başardım ama artık hedefı yükselttım umarım sizlerin yardımıyla hedefıme ulaşır ve bu mutluluğu sizinle paylaşırım. çünkü bu motivasyon olayı ve tek başına olmuyo, yardımı dokunacak herkese şimdiden teşekkür ediyorum

tek başına olmaz

hoşgeldin istikrarlı ve kararlı olmanı diliyorum

tribalenfeksiyon · 10-10-2009, 12:44

yağmur
benım de yagmur adında dombılı bır kuzenım var o sandım senı bır an
sıtemıze hosgeldın oncelıkle
burada hem kılolarını vererek motıve olacaksın hem de arkadaslıklar kurarak egleneceksın
tabı bunun için senın de sıcakkanlı olman lazım
benım de baslangıc kılom senın gıbı 86ydı
su an 70 cıvarıyım
darısı basına

yagmur22 · 10-10-2009, 12:48

saolun arkadaşlar ne dersenız uyacam elımden geldiğince söz verıyorum:) çünkü artık gerçekten kararlıyım her türlü yardımınıza açığım haberiniz ola:)

estreya · 10-10-2009, 12:52

Alıntı:

yagmur22´isimli üyeden Alıntı

saolun arkadaşlar ne dersenız uyacam elımden geldiğince söz verıyorum:) çünkü artık gerçekten kararlıyım her türlü yardımınıza açığım haberiniz ola:)

nee dersek uyacan mı söz mü

yagmur22 · 10-10-2009, 12:56

gerçekten uycam söz:))) aslında ben motivasyon sağlaması için bı koç ıstıyomda kendıme malum 1 aylık üyelikten önce koç verılmıyomuş napalım 1 ay beklıcem:(

estreya · 10-10-2009, 12:57

Alıntı:

yagmur22´isimli üyeden Alıntı

gerçekten uycam söz:))) aslında ben motivasyon sağlaması için bı koç ıstıyomda kendıme malum 1 aylık üyelikten önce koç verılmıyomuş napalım 1 ay beklıcem:(

bi ay koçun gelene kadar tependeyim

sakın sıvışma

bak bi ne yedin sabahtan beri
kaç bardak su içtin başla artık yazmaya motivasyoın için kadir inanırı mı çağırcaz hadi bakemm bekliyomorgu

yagmur22 · 10-10-2009, 13:02

Alıntı:

estreya´isimli üyeden Alıntı

bi ay koçun gelene kadar tependeyim

sakın sıvışma

bak bi ne yedin sabahtan beri
kaç bardak su içtin başla artık yazmaya motivasyoın için kadir inanırı mı çağırcaz hadi bakemm bekliyomorgu

ay çok sevindirik oldum sabahtan baslayayım o zaman anlatmaya
sabah 7de uyandım yarım saatlik yürüyüşten sonra burda parklardakı spor aletlerıyle 1 ssat haşır neşir oldum :) ve eve geri geldim bu aradada kahvaltı öncesi 1.5 litre suyumu içtim kahvaltıda 2 haşlanmış patates bol miktarda domates salatalık birazcıkta peynır yedim

estreya · 10-10-2009, 13:12

Alıntı:

yagmur22´isimli üyeden Alıntı

ay çok sevindirik oldum sabahtan baslayayım o zaman anlatmaya
sabah 7de uyandım yarım saatlik yürüyüşten sonra burda parklardakı spor aletlerıyle 1 ssat haşır neşir oldum :) ve eve geri geldim bu aradada kahvaltı öncesi 1.5 litre suyumu içtim kahvaltıda 2 haşlanmış patates bol miktarda domates salatalık birazcıkta peynır yedim

yürüyüşün iy

i
su fazla içmişin daha akşamı var bunun hızlı su içme
yudum yudum günde 2.2.5 lt kadar içmen yeterli.
patates olmaz kahvaltıda

o ney bee öyleee güne mi gittin kahvaltıya

kahvaltıyı öğrencen nelerden oluşmalı
bak
bir tost (ama kara ekmek başka ekmek yeme)
yanında salatalık malzemeler olabilir açık çay da olur

sabahtan depmişin patatesi valla çok kızdım sana

10-10-2009, 12:31	#1
yagmur22 Status: General Çekirge! Üyelik tarihi: 10-10-2009 Yaşadığınız Yer: istanbul Cinsiyet: Bayan Meslek: muhasebe sorumlusu Diyet : az yemeye çalışıyorum. Boy: 167 Kilo: başlangıç 86 şuan 77 Hedef: 60 Mesaj: 1,067 Teşekkür: 9 676 Mesajda 971 defa Teşekkür Edildi	Yağmurun günlüğü:)) öncelikle herkese merhaba diyerek başlamak istiyorum anlaşıldığı üzre yeni üyelerden biriyim bende:)22 yaşında hepiniz gibi kilolarından şikayetçiyim:) aslenda kendımı bildiğimden beri hep balık etli biri olmuşumdur ama yıllar geçtikçe bu balık etlilik durumu gittikçe kilolu olma durumuna dogru gitti ve üniversitenin ilk yılı bittiğinde tartıya çıktım be gördümki 92 derhal rejıme başladım kardeşiminde motivasyonuyla 1 ayda 83 kiloya kadar düştüm üzerinden 1 yıl geçmesine rağmen bikaç kilo oynama oldu kılomda geri almamayı da başardım ama artık hedefı yükselttım umarım sizlerin yardımıyla hedefıme ulaşır ve bu mutluluğu sizinle paylaşırım. çünkü bu motivasyon olayı ve tek başına olmuyo, yardımı dokunacak herkese şimdiden teşekkür ediyorum

10-10-2009, 12:44	#4
tribalenfeksiyon Status: Gold Extra Üye Üyelik tarihi: 13-05-2009 Yaşadığınız Yer: Muhtarlık Meclisi Cinsiyet: Bayan Meslek: DC'nin Muhtarı Boy: 1.68 Kilo: 68 Hedef: 55 Yaş: 28 Mesaj: 7,859 Teşekkür: 8,827 5,702 Mesajda 13,424 defa Teşekkür Edildi	yağmur benım de yagmur adında dombılı bır kuzenım var o sandım senı bır an sıtemıze hosgeldın oncelıkle burada hem kılolarını vererek motıve olacaksın hem de arkadaslıklar kurarak egleneceksın tabı bunun için senın de sıcakkanlı olman lazım benım de baslangıc kılom senın gıbı 86ydı su an 70 cıvarıyım darısı basına __________________

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

10-10-2009, 12:38	#2
ekin2655 Status: Albay Çekirge Üyelik tarihi: 26-03-2008 Yaşadığınız Yer: eyfer kulesinin teras katından :D Cinsiyet: Bayan Meslek: moleküler biyolog Boy: 164 Kilo: 56,5 Hedef: 50 Yaş: 22 Mesaj: 4,497 Teşekkür: 4,407 2,258 Mesajda 3,458 defa Teşekkür Edildi	hoşgedin yağmurcum siteyi ihmal etmezsen ve sana önerdiğimiz diyet listelerine uyarsan hemencecik kilolardan kurtulursun

10-10-2009, 12:48	#5
yagmur22 Status: General Çekirge! Üyelik tarihi: 10-10-2009 Yaşadığınız Yer: istanbul Cinsiyet: Bayan Meslek: muhasebe sorumlusu Diyet : az yemeye çalışıyorum. Boy: 167 Kilo: başlangıç 86 şuan 77 Hedef: 60 Mesaj: 1,067 Teşekkür: 9 676 Mesajda 971 defa Teşekkür Edildi	saolun arkadaşlar ne dersenız uyacam elımden geldiğince söz verıyorum:) çünkü artık gerçekten kararlıyım her türlü yardımınıza açığım haberiniz ola:)

10-10-2009, 12:56	#7
yagmur22 Status: General Çekirge! Üyelik tarihi: 10-10-2009 Yaşadığınız Yer: istanbul Cinsiyet: Bayan Meslek: muhasebe sorumlusu Diyet : az yemeye çalışıyorum. Boy: 167 Kilo: başlangıç 86 şuan 77 Hedef: 60 Mesaj: 1,067 Teşekkür: 9 676 Mesajda 971 defa Teşekkür Edildi	gerçekten uycam söz:))) aslında ben motivasyon sağlaması için bı koç ıstıyomda kendıme malum 1 aylık üyelikten önce koç verılmıyomuş napalım 1 ay beklıcem:(

DiyetCenter'a Hoş Geldiniz...

DiyetCenter - Türkiye'nin En Büyük Diyet ve Zayıflama Forumu

Yağmurun günlüğü:))