cnm en önce alış nedenim hormonal bir tümörümdü
ilaç tedavimi hiç aksatmadım kilo verirken
spor yaptım
ama menülerimde de abur cuburu vs vs çıkarmıştım
çok yürüdüm en kral sporumdu yürüyüş
kendimi diyetli gibi hissetmedim hiç
sanki hep az yiyormuşum
sanki normalde iştahsızmışım gibi
sen de öyle yap
kendini kasma
slm ben yenı kaydoldum ama su kılo verme cızelgesı tarzı seylerı bı turlu bulamıorum yardımcı ollursan sevınırm.ınsaallah bu sefer basarırırım daha 16 yasndaym ama kılom 74:((