DiyetCenter - Türkiye'nin En Büyük Diyet ve Zayıflama Forumu

umit1402 · 02-11-2009, 19:39

şöle glisemik indeksi düşük besin değerleri yüksek öğün aralarına kadar tok tutan kan şekerinde oynama yapmayan metabolizmayı yavaşlatmayan bir diyet yokmudur?

asuman · 03-11-2009, 10:22

aramıza hoşgeldiniz ümit:)size vereceğim linkte kendi kilo durumunuza uygun sağlıklı listeler bulabilirsiniz :)

http://www.diyetcenter.com/90-ve-ust...rmek-icin.html

ayrıca gurubumuzada bekleriz sağlıklı zayıflamalar...

http://www.diyetcenter.com/90-ve-ust...okali-650.html

firuze · 03-11-2009, 11:28

Alıntı:

umit1402´isimli üyeden Alıntı

şöle glisemik indeksi düşük besin değerleri yüksek öğün aralarına kadar tok tutan kan şekerinde oynama yapmayan metabolizmayı yavaşlatmayan bir diyet yokmudur?

Var tabii olmaz mı?Diyetisyenlerin verdiği bütün listeler kan şekerini belirli bir düzeyde tutuyor,acıkmadan rahatlıkla zayıflarsınız.Önemli olan yeterli miktarda bir kalori ile başlamak ve gerektiğinde azaltarak yola devam etmek.Sporu ve suyu ayarlayıp azmetmek.Dilerseniz bu konuda yardımcı oluruz.Sizi 90 ve + grubumuzda da görmek isteriz.Diyet listelerimizi paylaşıp yorumlarımızı yapıyoruz.Aynı zamanda diyetisyen listelerimizi de paylaşıyoruz.

shabby · 03-11-2009, 11:43

firuzeye katılıyorum ben de

02-11-2009, 19:39	#1
umit1402 Status: Aktif Üye Üyelik tarihi: 28-10-2009 Yaşadığınız Yer: istanbul Cinsiyet: Bay Meslek: garsonluk Diyet : gi diyeti Boy: 181 Kilo: 98.7 Hedef: 70 Yaş: 26 Mesaj: 269 Teşekkür: 30 121 Mesajda 203 defa Teşekkür Edildi	bir diyet arıyorum şöle glisemik indeksi düşük besin değerleri yüksek öğün aralarına kadar tok tutan kan şekerinde oynama yapmayan metabolizmayı yavaşlatmayan bir diyet yokmudur? __________________ Allah inananlarla beraberdir bir kere azmettinmi Allaha dayan. inandıysan en güçlü sizsiziniz. Allah sabredenlerle beraberdir. Allah sabredenleri sever. Allah kendisine dayananları sever.

03-11-2009, 11:43	#4
shabby Status: Daimi Üye Üyelik tarihi: 02-10-2008 Yaşadığınız Yer: dc'de Cinsiyet: Bayan Meslek: dc'de takılmak Diyet : az ve sık, kaçamaksız Boy: 156 Kilo: 56,6 Hedef: 50 Mesaj: 1,502 Teşekkür: 1,351 851 Mesajda 1,209 defa Teşekkür Edildi	firuzeye katılıyorum ben de __________________ işte günlüğüm

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

03-11-2009, 10:22	#2
asuman Status: Daimi Üye Üyelik tarihi: 25-10-2007 Yaşadığınız Yer: istanbul Cinsiyet: Bayan Meslek: .... Kilo: .... Hedef: ... Mesaj: 3,033 Teşekkür: 4,050 1,537 Mesajda 2,489 defa Teşekkür Edildi	aramıza hoşgeldiniz ümit:)size vereceğim linkte kendi kilo durumunuza uygun sağlıklı listeler bulabilirsiniz :) http://www.diyetcenter.com/90-ve-ust...rmek-icin.html ayrıca gurubumuzada bekleriz sağlıklı zayıflamalar... http://www.diyetcenter.com/90-ve-ust...okali-650.html

DiyetCenter'a Hoş Geldiniz...

DiyetCenter - Türkiye'nin En Büyük Diyet ve Zayıflama Forumu

bir diyet arıyorum